Можно есть каждый день: диетолог рассказала рецепт пюре для худеющих
Известный диетолог Альбина Комиссарова поделилась рецептом пюре для худеющих — из цветной капусты.
"Начну с того, что картофельное пюре без большого количества масла и сливок не является каким то запретным продуктом, но я предлагаю более здоровую альтернативу. Это пюре из цветной капусты! По вкусу и консистенции ничуть не уступающее классической версии пюре", — рассказала диетолог в своем Instagram-аккаунте.
Ингредиенты:
1-2 кг - цветная капуста
20-25 г - сливочное масло
По вкусу - соль и перец
Читайте: Как приготовить необычный салат с курицей: рецепт от известного кулинара
Способ приготовления:
Возьмите цветную капусту, разберите на соцветия и отварите в кипящей воде. Остудите и пюрируйте блендером до гладкой консистенции.
Далее посолите, поперчите и добавьте сливочное масло. Пюре готово — подавайте к столу.
Ранее OBOZREVATEL собрал топ-3 простых блюда для похудения, которые состоят из полезных и в то же время вкусных ингредиентов.