Можна їсти кожен день: дієтолог розповіла рецепт пюре для тих, що худнуть

33,4 т.
Можна їсти кожен день: дієтолог розповіла рецепт пюре для тих, що худнуть

Відомий дієтолог Альбіна Комісарова поділилася рецептом пюре для тих, що худнуть — з цвітної капусти.

"Почну з того, що картопляне пюре без великої кількості масла і вершків не є якимось забороненим продуктом, але я пропоную більш здорову альтернативу. Це пюре з цвітної капусти! За смаком і консистенцією нітрохи не поступається класичній версії пюре", — розповіла дієтолог у своєму Instagram-акаунті.

Інгредієнти:

Можна їсти кожен день: рецепт пюре для тих, що худнуть
  • 1-2 кг - цвітна капуста

  • 20-25 г - вершкове масло

  • За смаком - сіль і перець

Спосіб приготування:

Візьміть цвітну капусту, розберіть на суцвіття і відваріть в киплячій воді. Остудіть і зробіть з нього пюре за допомогою блендера.

Далі посоліть, поперчіть і додайте вершкове масло. Пюре готове — подавайте до столу.

Раніше OBOZREVATEL зібрав топ-3 простих страви для схуднення, які складаються з корисних і водночас смачних інгредієнтів.

Албіна Коміссарова