Яично-яблочная диета: уникальный способ похудеть за 2 дня

Если вам нужно быстро сбросить несколько килограмм перед важным мероприятием, предлагаем вам попробовать новую популярную двухдневную диету.

Видео дня

Эта разгрузочная система питания состоит из двух очень полезных для организма продуктов: яиц и яблок.

Как показали исследования, люди, которые едят на завтрак яйца, теряют на две трети больше веса, чем все остальные. А о пользе яблок в качестве диетического продукта можно и не говорить.

Читайте: Уникальная испанская диета: минус 7 кг за две недели

Яйца содержат много ценных белков, витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевую и никотиновую кислоты, железо, фосфор, кальций и другие минеральные вещества. Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Но это зависит от способа приготовления яиц.

Читайте: Итальянки в восторге от диеты Farfalla, которая помогает худеть на 10 кг за неделю

Чем дольше варить или жарить яйцо, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот крутым яйцам или яичнице для этого необходимо не менее трех часов. Из-за своей низкокалорийности (80-100 ккал в одном яйце) яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Почти все калории содержатся в желтке.

В течение двух дней употребляйте в пищу только яблоки и яйца, пейте минеральную воду и кофе. Вес, сбрасываемый в течение двух дней - 2 кг. Количество съедаемых за день яиц - до пяти.

Читайте:Диетолог назвала топ-3 фрукта, от которых люди толстеют

Отличительной особенностью данной диеты является отсутствие постоянного чувства голода. Связано это с большим количеством съедаемых яиц, к которым, помимо фруктов и салата, больше ничего не добавляется. Употреблять жир категорически нельзя, ломтик свежего хлеба можете себе позволить только лишь в случае крайней необходимости.

Как сообщал "Обозреватель", в Германии изобрели препарат, позволяющий есть и худеть.