Відео дня
Яєчно-яблучна дієта: унікальний спосіб схуднути за 2 дні
Якщо вам потрібно швидко скинути декілька кілограмів перед важливим заходом, пропонуємо вам спробувати нову популярну дводенну дієту.
Ця розвантажувальна система харчування складається з двох дуже корисних для організму продуктів: яєць і яблук.
Як показали дослідження, люди, які їдять на сніданок яйця, втрачають на дві третини більше ваги, ніж всі інші. А про користь яблук в якості дієтичного продукту можна і не говорити.
Читайте: Унікальна іспанська дієта: мінус 7 кг за два тижні
Яйця містять багато цінних білків, вітаміни А, D, Е, В1, В2, В6, В12, біотин, фолієву і нікотинову кислоти, залізо, фосфор, кальцій та інші мінеральні речовини. Багато хто стверджує, що яйця - це важка їжа, яка погано перетравлюється. Але це залежить від способу приготування яєць.
Читайте: Італійки в захваті від дієти Farfalla, яка допомагає худнути на 10 кг за тиждень
Чим довше варити або смажити яйце, тим повільніше воно перетравлюється організмом. Ідеальними лікарі-дієтологи вважають яйце, зварене некруто. Для його перетравлення достатньо одного-двох годин. А ось крутим яйцям або яєчні для цього необхідно не менше трьох годин. Через свою низькокалорійність (80-100 ккал в одному яйці) яйце є унікальним продуктом для бажаючих схуднути. Майже всі калорії містяться в жовтку.
Протягом двох днів вживайте в їжу тільки яблука і яйця, пийте мінеральну воду і каву. Вага, що скидається протягом двох днів - 2 кг. Кількість яєць, з'їдених за день - до п'яти.
Читайте:Дієтолог назвала топ-3 фрукта, від яких люди товстіють
Відмінною особливістю цієї дієти є відсутність постійного відчуття голоду. Пов'язано це з великою кількістю з'їдених яєць до яких, крім фруктів і салату, більше нічого не додається. Вживати жир категорично не можна, скибочку свіжого хліба можете собі дозволити тільки лише в разі крайньої необхідності.
Як повідомляв "Обозреватель", у Німеччині винайшли препарат, що дозволяє їсти і худнути.