Видео дня
Психолог назвала главную причину, почему нужно отказаться от соцсетей. Эксклюзив
Коуч-психолог Ольга Титова в комментарии для OBOZREVATEL назвала основную проблему, которая возникает из-за соцсетей.
По ее словам, "залипания" в телефон после работы и на выходных губительны для взаимоотношений в семье. Кроме того, сами соцсети могут вызвать момент ревности.
Титова отмечает, что, когда партнер "пропадает" в телефоне, его второй половинке часто не хватает внимания.
"Если раньше взаимоотношения строились на коммуникации, то сейчас наличие соцсетей отвлекло людей от коммуникативных отношений с друг другом. Люди ушли в соцсети и находятся по большей мере там", – говорит психолог.
Также эксперт объяснила, что такое ментальная измена. Как говорит Ольга, если кому-то понравится какой-то блогер, он зависнет на этой личности. И не потому что изменяет, а потому что уходит в другое поле коммуникации. Это и есть ментальная измена, к которой будет ревновать партнер.
Психолог просит помнить, что самый главный ресурс – здоровье, а второй после него – время.
"К сожалению, соцсети начали занимать большой промежуток времени у человека, которое можно было бы потратить на семью, детей и своих родителей", – отмечает Ольга Титова.
Она объясняет, что когда человек начинает осознавать этот аспект, у него меняется качество жизни.
Проведите эксперимент: откажитесь от соцсетей хотя бы на субботу и воскресенье. Психолог утверждает, что лишь выделив 2 дня в неделю на себя, свои хобби и семью, то вы ощутите разницу.
"Просто нужно для себя понять и научиться использовать время продуктивно для работы и для отношений. Потому что соцсети становятся причиной ревности между супругами, родителей к детям и к отсутствию внимания", – заключила специалист.
OBOZREVATEL ранее писал:
Как избавиться от бессоницы: подборка музыки, которая поможет уснуть.
Психолог прокомментировала скандал семьи Пустовит.
Как побороть осеннюю депрессию.