Психологиня назвала головну причину, чому потрібно відмовитися від соцмереж. Ексклюзив

Коучиня-психологиня Ольга Титова в коментарі для OBOZREVATEL назвала основну проблему, яка виникає через соцмережі.

Відео дня

За її словами, "залипання" в телефон після роботи та на вихідних згубні для взаємин у сім'ї. Крім того, самі соцмережі можуть викликати момент ревнощів.

Титова зазначає, що, коли партнер "пропадає" в телефоні, його другій половинці часто не вистачає уваги.

"Якщо раніше взаємини будувалися на комунікації, то зараз наявність соцмереж відвернула людей від комунікативних відносин один з одним. Люди пішли в соцмережі й перебувають по більшій мірі там", – каже психологиня.

Також експертка пояснила, що таке ментальна зрада. Як каже Ольга, якщо комусь сподобається якийсь блогер, він зависне на цій особистості. І не тому що змінює, а тому що йде в інше поле комунікації. Це і є ментальна зрада, до якої буде ревнувати партнер.

Психологиня просить пам'ятати, що найголовніший ресурс – здоров'я, а другий після нього – час.

"На жаль, соцмережі почали займати великий проміжок часу у людини, яке можна було б витратити на сім'ю, дітей і своїх батьків", – зазначає Ольга Титова.

Вона пояснює, що коли людина починає усвідомлювати цей аспект, у неї змінюється якість життя.

Проведіть експеримент: відмовтеся від соцмереж хоча б на суботу та неділю. Психологиня стверджує, що лише виділивши 2 дні на тиждень на себе, свої хобі та сім'ю, то ви відчуєте різницю.

"Просто потрібно для себе зрозуміти й навчитися використовувати час продуктивно для роботи та для відносин. Тому що соцмережі стають причиною ревнощів між подружжям, батьків до дітей і до відсутності уваги", – заключила спеціалістка.

OBOZREVATEL раніше писав:

• Як позбутися від безсоння: добірка музики, яка допоможе заснути.

• Психологиня прокоментувала скандал сім'ї Пустовіт.

• Як побороти осінню депресію.