Опасно для здоровья: в Минздраве озвучили "запретный список" загара
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
Бесконтрольный загар опасен для здоровья человека. Поэтому солнечные ванны следует принимать по расписанию.
Об этом напомнили в пресс-центре Минздрава Украины. Там сообщили, что самые безопасные периоды для загорания: с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00, а также дали ряд полезных советов тем, кто собирается загорать летом.
Наибольший шанс обгореть на солнце – в обед. Если вы оказались на пляже в полдень, безопаснее будет провести время под зонтиком.
Читайте: Как есть фрукты летом: диетолог дала совет
Ни в коем случае нельзя забывать о солнцезащитных очках и креме. При этом крем нужно наносить на кожу даже если вы находитесь в тени.
Во время загорания рекомендуется не спать и не читать, а положение тела следует менять каждые 10-15 минут.
Необходимо тщательно следить за уровнем воды в организме, чтобы не допустить обезвоживания.
Ранее OBOZREVATEL собрал самые последние тренды моды летнего сезона 2019-го года.