Три в одном: известная фитнес-тренер показала простое упражнение для похудения

Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценкорассказала о простом упражнении, которое действует сразу на несколько групп мышц.

Видео дня

Соответствующий пост появился на странице Луценко в Instagram. На видео она показывает упражнение, которое легко можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования.

"Три в одном: попа, пресс, растяжка", – написала тренер. Она рекомендует делать 3 подхода данного упражнения – на каждую ногу по 15 повторений.

Читайте: Молчала 21 день, похудела до 48 кг: Анита Луценко поделилась невероятным опытом