Три в одному: відома фітнес-тренер показала просту вправу для схуднення

154,2 т.
Три в одному: відома фітнес-тренер показала просту вправу для схуднення

Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла про просту вправу, яке діє відразу на кілька груп м'язів.

Відповідний пост з'явився на сторінці Луценко в Instagram. На відео вона показує вправу, яку легко можна виконувати в домашніх умовах без спеціального обладнання.

"Три в одному: попа, прес, розтяжка", – написала тренер. Вона рекомендує робити 3 підходи цієї вправи – на кожну ногу по 15 повторень.

instagram.com/anitasporty
Відео дня

Як повідомляв OBOZREVATEL, нещодавно Аніта Луценко розповіла, скільки води в день потрібно пити, а також поділилася рецептом смачних сирників.