Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры после родов

13,3 т.
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры после родов

Украинская телеведущая Регина Тодоренко рассказала, как прийти в форму после рождения ребенка.

Так, советами она поделилась с журналом Glamour. Во-первых, звезда отметила, что нужно вести активный образ жизни до, во время беременности и после.

"Когда до родов ты ведешь активный образ жизни, занимаешься спортом, а во время беременности хотя бы гуляешь по десять километров в день, то прийти в форму после рождения ребенка будет гораздо проще. Как было у меня: до беременности я занималась серфингом, йогой, делала разные физические упражнения, много гуляла: не секрет, что в "Орле и решке" я ходила по двадцать километров в день, и это было нормой", — рассказала Регина.

Видео дня
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры

Также телеведущая поделилась, что во время беременности питалась абсолютно неправильно — ела все, что хотела. Но, по словам Тодоренко, тут должно быть все гармонично: много съел — много занимаешься.

"Во время беременности я питалась абсолютно неправильно, скажу честно. Я ела все, что хотела, и получала удовольствие от любой еды. Я считаю, что женщина во время беременности должна пребывать в некой эйфории, чтобы все ее гормоны работали правильно, эффективно, на радость ей, мужу и родным. И хоть я позволяла себе практически все, но при этом много занималась", — отметила Регина.

Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры

Сейчас же, спустя пять месяцев после рождения ребенка, Тодоренко старается придерживаться правильного питания.

"После рождения ребенка вот уже пять месяцев я стараюсь есть рационально, приемы пищи у меня примерно каждые три-четыре часа. Ем я пять раз в день, начиная с утра. Я считаю, что все самое вкусное, манящее, бодрящее нужно съесть до двенадцати или до часу дня, потому что именно в это время организм работает слаженно, быстро. А то, что съедено после часа дня, откладывается на боках, на бедрах и выливается в неприятный вопрос "Как привести себя в форму?". Не терять ее — вот мой главный совет", — подытожила ведущая.

Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры
Тодоренко раскрыла секрет идеальной фигуры

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Регина Тодоренко поделилась пикантным снимком и похвасталась стройной фигурой после рождения первенца.