"Їм українські продукти": ведуча "Зважених і Щасливих" розповіла про схуднення

Експерт і ведуча популярного телешоу "Зважені та Щасливі" Мирослава Ульянына розповіла, яких продуктів варто уникати у своєму раціоні, щоб зберігати прекрасну форму.

Відео дня

Так, відомий в Україні блогер та експерт по здоровому харчуванню зазначила, що давно не вживає в їжу майонез, кетчуп та інші соуси з магазинних полиць. Вказаним переліком продуктів, які завжди можна знайти в її холодильнику, Мирослава поділилася з читачами "Обозревателя".

Ульянына уточнила, що не вживає в їжу м'ясо, однак тим, хто худне, вона настійно не рекомендує відмовлятися від цього продукту.

Читайте: "Скинув вагу, налягаючи на рибу": знаменитий український артист поділився секретом схуднення

"У моєму холодильнику ви не знайдете багато всього. Не пам'ятаю, коли останній раз купувала майонез, кетчуп, біле борошно, м'ясо я не їм. Хоча учасникам прописую в меню м'ясо - це чисто моя індивідуальна історія. Немає солодкого: тортів, тістечок", - поділилася Мирослава.

Також вона розповіла і про корисні продукти, які їсть практично кожен день: зелень, цитрусові та насіння.

"У моєму раціоні регулярно є зелень, дуже багато різної, починаючи від кропу та петрушки, звичайного салату, закінчуючи руколою і базиліком - сезонними. Завжди є цитрусові: грейпфрути, лимони, апельсини. Насіння: соняшнику, льону, гарбуза. Скажімо так, українські локальні продукти. З них я люблю робити десерти, муси, заправки для салатів. Завжди є спіруліна - дуже люблю водорості, ну і завжди багато води", - підкреслила Ульянина.

Як повідомляв "Обозреватель", відомого українського танцюриста Влада Ями розповіла, як їй вдається підтримувати чудову фізичну форму.