"Скинув вагу, налягаючи на рибу": знаменитий український артист поділився секретом схуднення

Відомий актор, народний артист України Євген Паперний, якому восени 2018 року виповниться 68 років, поділився секретом прекрасної фізичної форми і гарного самопочуття.

Так, Євген Васильович ретельно стежить за своєю фігурою і зовнішнім виглядом, та навіть у такому солідному віці може дати фору багатьом молодим артистам. Про те, як йому це вдається, народний артист розповів виданню "ФАКТИ".

Актор вважає, що міцне здоров'я і відмінний зовнішній вигляд йому вдається підтримувати, завдяки помірному харчуванню і особливый ​​любові до рибних страв.

"Їм я завжди трохи, але в моєму віці вже повнієш немає від котлет, а від років.І коли відчуваю, що починаю набирати вагу, приймаю заходи. Ось і зараз я скинув сім кілограмів, налягаючи на рибу. Цей продукт не дуже калорійний, але корисний і смачний. Рибу я люблю з дитинства. І їсти, і ловити", - поділився Євген.

Читайте: Схудла на 63 кілограми: 6 порад від американської зірки Instagram

"Озерна та річкова риба дуже корисна, дієтична... До того ж, коли їси в такій напрузі, виймаючи кожну кісточку, точно не погладшаєш", - додав він.

Також Паперний поділився секретами приготування смачних рибних страв.

"Будь-яка риба так готується. Чистиш її, потрошиш, натираєш сіллю з приправами, всередину кладеш порізану кільцями цибулю і, загорнувши все це в фольгу, ставиш в духовку. Запікати близько години - в залежності від розміру.На обід і вечерю до риби подається салат. Готую його з усього зеленого. У хід йдуть цибуля, кріп, петрушка, кінза, огірок... А заправляю олією", - підсумував Євген.

Як повідомляв "Обозреватель", одна з найвідоміших в світі моделей формату plus-size Тесс Холлідей, яка важить більше 155 кілограмів, жорстко висловилася про тих, хто не сприймає повних людей.