УкраїнськаУКР

русскийРУС

Lady

У 66 років – 60 кг. Найуспішніша українська модель поважного віку поділилася рецептом молодості

Одеситка Світлана Гасс розповіла, як зберігає фігуру без жодних обмежень

У 66 років – 60 кг. Найуспішніша українська модель поважного віку поділилася рецептом молодості

Не купуйте цього ніколи: фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала одне з головних правил схуднення

Тренерка розкрила метод, як можна обдурити свій мозок, якщо домовитися з ним неможливо

Не купуйте цього ніколи: фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала одне з головних правил схуднення

Аніта Луценко назвала оптимальний час для тренування і сказала, що корисніше для здоров'я – кардіо чи силові

Головне, щоб тренування були систематичними

Дієта і фітнес

"Викинути їжу в смітник – це нормально": Аніта Луценко спростувала поширений міф-правило часів СРСР

Потрібно слухати свій організм і не переїдати

"Відбивна на вечерю – гарний варіант для схуднення". Аніта Луценко здивувала способами втрати ваги влітку

Зіркова тренерка пояснила, чому не варто прибирати з раціону каші, хліб та картоплю

'Відбивна на вечерю – гарний варіант для схуднення'. Аніта Луценко здивувала способами втрати ваги влітку

Дієта і фітнес

Хлібобулочні вироби

Скільки хліба краще їсти в день і який корисний

Середньостатистичний українець з’їдає 8 кг хлібобулочних виробів на місяць

Дієта і фітнес

11:5916 липня

Ти ніколи не схуднеш, якщо... Аніта Луценко назвала 6 помилок, яких припускаються багато жінок

Ти ніколи не схуднеш, якщо... Аніта Луценко назвала 6 помилок, яких припускаються багато жінок

Більшість із причин залежить від сили волі та власного бажання

Дієта і фітнес

03:3026 березня

Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала 7 простих причин, які провокують набряки: в яких випадках варто звертатися до лікаря

Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала 7 простих причин, які провокують набряки: в яких випадках варто звертатися до лікаря

Як самостійно вирішити делікатну проблему

Дієта і фітнес

16:3221 березня

Зірка соцмереж, яка у свої 64 роки має вигляд максимум на 40, поділилася секретами молодості: що вона їсть і в чому суть правила 90/10

Зірка соцмереж, яка у свої 64 роки має вигляд максимум на 40, поділилася секретами молодості: що вона їсть і в чому суть правила 90/10

Експерти пояснили, які продукти допоможуть у схудненні

06:0219 березня

Як отримати ідеальний прес до літа: 5 ефективних вправ від Аніти Луценко

Як отримати ідеальний прес до літа: 5 ефективних вправ від Аніти Луценко

Експертка порадила підходити до тренувань з розумом

18:0914 березня

Сім причин переїдання: тест на визначення порушення харчової поведінки

Сім причин переїдання: тест на визначення порушення харчової поведінки

Зайва вага – надмірне навантаження на організм – не лише впливає на фізичне здоров'я, але і псує якість нашого життя

Дієта і фітнес

11:446 лютого

ТОП-10 причин надмірної ваги, які не пов'язані з тим, що ви їсте та як рухаєтеся

ТОП-10 причин надмірної ваги, які не пов'язані з тим, що ви їсте та як рухаєтеся

Зайва вага – це не просто кілограми, це щось більше

Дієта і фітнес

15:3319 січня

Тренування 6 разів на тиждень і сувора дієта: в чому секрет приголомшливої фігури Шакіри, якій скоро виповниться 46 років

Тренування 6 разів на тиждень і сувора дієта: в чому секрет приголомшливої фігури Шакіри, якій скоро виповниться 46 років

Це допомагає співачці підтримувати форму та слідкувати за здоров'ям

Дієта і фітнес

03:2312 січня

Працював із Дженніфер Еністон і Ніколь Кідман: зірковий тренер дав поради, як отримати ідеальне тіло і не набирати вагу

Працював із Дженніфер Еністон і Ніколь Кідман: зірковий тренер дав поради, як отримати ідеальне тіло і не набирати вагу

Прості рекомендації, які допоможуть досягнути потрібного результату

Дієта і фітнес

03:032 січня

Що за секретне тренування дозволяє Мадонні мати бездоганний вигляд у 65 років: воно доступне для всіх жінок

Що за секретне тренування дозволяє Мадонні мати бездоганний вигляд у 65 років: воно доступне для всіх жінок

Співачка називає це своїм улюбленим хобі

Дієта і фітнес

04:4024 листопада

Де знайти мотивацію для занять спортом і як не пропускати тренування. Поради, які працюють

Де знайти мотивацію для занять спортом і як не пропускати тренування. Поради, які працюють

Прості поради експертки щодо того, як дотримуватися дисципліни та досягати своїх цілей

Дієта і фітнес

15:1031 жовтня

Що за дієта 'Хара Хачі Бу', або В чому полягає секрет довголіття японців

Що за дієта "Хара Хачі Бу", або В чому полягає секрет довголіття японців

Прості поради, які допоможуть налагодити зв'язок з організмом

Дієта і фітнес

16:309 жовтня

Від сирого м'яса до соків, що очищають: сім найбільш незвичайних дієт, яких дотримувалися знаменитості

Від сирого м'яса до соків, що очищають: сім найбільш незвичайних дієт, яких дотримувалися знаменитості

Деякі з них можуть бути небезпечними

Дієта і фітнес

18:0019 липня

Допоможуть витримати спекотні дні: топ-3 продуктів для збереження бадьорості влітку

Допоможуть витримати спекотні дні: топ-3 продуктів для збереження бадьорості влітку

Не можна пити пересолену та солодку воду

Дієта і фітнес

12:0810 липня

Можуть бути шкідливі: 5 найгірших дієт, які не варто обирати, і чим вони можуть загрожувати

Можуть бути шкідливі: 5 найгірших дієт, які не варто обирати, і чим вони можуть загрожувати

Їхню ефективність не довели вчені

Дієта і фітнес

15:4723 травня

Справа зовсім не у спорті? У чому секрет ідеального преса Кім Кардаш'ян і що так довго приховувала від усіх зірка. Фото

Справа зовсім не у спорті? У чому секрет ідеального преса Кім Кардаш'ян і що так довго приховувала від усіх зірка. Фото

Зірка робить спеціальну процедуру за 2 тисячі доларів (75 тис. грн)

Дієта і фітнес

15:2111 квітня

Як позбутися токсинів після новорічних свят: топ-5 методів для очищення організму

Як позбутися токсинів після новорічних свят: топ-5 методів для очищення організму

Дотримуючись цих порад можна легко оговтатися після свят

Дієта і фітнес

05:505 січня

Дієтологиня назвала супер'їжу для молодості шкіри та проти старіння

Дієтологиня назвала супер'їжу для молодості шкіри та проти старіння

Ці продукти дозволять зберігати шкіру молодою довгий час

Дієта і фітнес

08:0323 грудня

Жінка схудла на 50 кілограмів, злякавшись проблем зі здоров'ям: їй допомогли три прості правила. Фото до та після

Жінка схудла на 50 кілограмів, злякавшись проблем зі здоров'ям: їй допомогли три прості правила. Фото до та після

Американка все життя намагалася схуднути

Дієта і фітнес

17:1521 грудня

Вчені назвали їжу, яка викликає залежність, як сигарети

Вчені назвали їжу, яка викликає залежність, як сигарети

Дослідники закликають заборонити рекламу шкідливих продуктів дітям

Дієта і фітнес

16:1311 листопада