Можно есть каждый день: диетолог рассказала рецепт пюре для худеющих

Известный диетолог Альбина Комиссарова поделилась рецептом пюре для худеющих — из цветной капусты.

"Начну с того, что картофельное пюре без большого количества масла и сливок не является каким то запретным продуктом, но я предлагаю более здоровую альтернативу. Это пюре из цветной капусты! По вкусу и консистенции ничуть не уступающее классической версии пюре", — рассказала диетолог в своем Instagram-аккаунте.

Ингредиенты:

• 1-2 кг - цветная капуста

• 20-25 г - сливочное масло

• По вкусу - соль и перец

  Читайте: Как приготовить необычный салат с курицей: рецепт от известного кулинара

Способ приготовления:

Возьмите цветную капусту, разберите на соцветия и отварите в кипящей воде. Остудите и пюрируйте блендером до гладкой консистенции.

Далее посолите, поперчите и добавьте сливочное масло. Пюре готово — подавайте к столу.

Ранее OBOZREVATEL собрал топ-3 простых блюда для похудения, которые состоят из полезных и в то же время вкусных ингредиентов.