Видео дня
Как сбросить 2 кг за два дня: названа моментальная диета
Полужидкая диета — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня.
Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений. Об этом сообщает издание Di Lei.
Полужидкая диета включает травяные чаи, фруктовые соки или коктейли. Кроме того, она позволяет употреблять в небольших количествах пюре из сезонных овощей, фрукты (ананас, яблоки, бананы), яйца и говядину.
Также придерживаясь такого типа питания следует исключить из своего рациона все остальные продукты и выпивать не менее 2 литров воды в день.
Читайте: Как ускорить обмен веществ и похудеть: ТОП-5 средств
Примерное меню на неделю
Понедельник: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Вторник: 2 литра простокваши (можно заменить на кефир, но эффект будет несколько хуже).
Среда: 6 яиц сварить вкрутую. На завтрак съесть три яйца, на обед и ужин по одному.
Четверг: 420 граммов вареной говядины.
Пятница: овощные салаты, которые можно заправить 3 ст.л. оливкового масла.
Суббота: 1,5 кг любых свежих фруктов.
Воскресенье: 2 литра нежирного молока, и больше ничего нельзя, кроме питьевой воды.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее известный диетолог Альбина Комиссарова перечислила привычки для фигуры, которые мешают похудеть.