Відео дня
Як скинути 2 кг за два дні: названа моментальна дієта
Напіврідка дієта — чудовий вибір для тих, хто хоче швидко і ефективно схуднути. Адже завдяки їй можна скинути 2 кілограми за два дні.
Однак, цього типу харчування потрібно дотримуватися з особливою обережністю і не більше ніж тиждень, щоб точно уникнути будь-яких медичних ускладнень. Про це повідомляє видання Di Lei.
Напіврідка дієта включає трав'яні чаї, фруктові соки або коктейлі. Крім того, вона дозволяє вживати в невеликих кількостях пюре з сезонних овочів, фрукти (ананас, яблука, банани), яйця і яловичину.
Також дотримуючись такого типу харчування слід виключити зі свого раціону всі інші продукти і випивати не менше 2 літрів води в день.
Читайте: Как ускорить обмен веществ и похудеть: ТОП-5 средств
Зразкове меню на тиждень
Понеділок: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.
Вівторок: 2 літри кислого молока (можна замінити на кефір, але ефект буде дещо гіршим).
Середа: 6 яєць зварити круто. На сніданок з'їсти три яйця, на обід і вечерю по одному.
Четвер: 420 грамів вареної яловичини.
П'ятниця: овочеві салати, які можна заправити 3 ст.л. оливкової олії.
Субота: 1,5 кг будь-яких свіжих фруктів.
Неділя: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше відомий дієтолог Альбіна Коміссарова перерахувала звички для фігури, які заважають схуднути.