47-летняя Дженнифер Энистон поделилась секретом стройной фигуры
Знаменитая голливудская красотка Дженнифер Энистон, которая не так давно отметила свое 47-летие, не стесняется появляться перед публикой в откровенных нарядах. Несмотря на свои годы, звезде есть что показать - стройная фигура и отличный внешний вид.
Все это достается Энистон путем усердных тренировок и правильного питания, о чем она не устает повторять, пишет "Сплетник".
Звезда сериала "Друзья" рассказала, как много ей приходится заниматься в спортзале, чтобы поддерживать физическую форму.
Читайте: Дженнифер Энистон расплакалась на воссоединении актеров сериала "Друзья"
Одной тренировки в день звезде недостаточно. Дженнифер не щадит себя и посвящает очень много времени спорту, а также придерживается строгого режима.
"Если я собираюсь тренироваться, то просыпаюсь в 4.30 - 5 утра. Если нет, то между 8 и 9 утра, потому что поздно ложусь. Когда я просыпаюсь, то сразу выпиваю стакан горячей воды с лимоном. Я умываюсь водой и мылом, чтобы проснуться, а затем приходит время для спорта. У меня есть прекрасный тренер - замечательная женщина, с которой мы разминаемся полчаса, а затем еще 40 минут занимаемся йогой. Это довольно интенсивно", - рассказывает Энистон.
Артистка добавляет, что на этом ее спортивные подвиги не заканчиваются.
"Помимо этого, я хожу в спортзал, где делаю силовые упражнения, бегаю на дорожке, занимаюсь на велотренажере и на эллиптическом тренажере. Хорошо чередовать это, чтобы между тренировками были интервалы", - говорит Дженнифер.
Читайте: Энистон похвасталась стройными ножками и красавцем-мужем
Что касается питания звезды, то тут она также придерживается строгих правил.
"Обычно я делаю себе шейк из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао. Если же я не делаю такую смесь, то съедаю несколько тостов с вареными яйцами и авокадо, или пшенную кашу с миндальным молоком и бананом", - поделилась знаменитость.
Как сообщал "Обозреватель", ранее Энистон откровенно рассказала о браке с Джастином Теру.
