Видео дня
Сельдереевая диета: худеем на 7 кг за 14 дней
Почему диетологи так любят этот корнеплод? Все просто. Калорийность сельдерея почти нулевая, а сам он является невероятно полезным продуктом. Еще в Древней Греции целебные свойства сельдерея знали и почитали, называя это растение настоящим чудом, дарующим молодость. Полезные свойства сельдерея неопровержимы: он подходит для профилактики различных заболеваний, а также способствует похудению. Калорийность сельдерея - всего 18 калорий в одном стебле. А в составе самого корнеплода можно найти цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамины B, PP, E, а также эфирные масла.
Сельдереевая диета должна длиться 14 дней. Основным блюдом диеты является суп из сельдерея. За две недели сельдереевой диеты можно скинуть от 5 до 7 килограммов.
Для супа из сельдерея вам понадобится:
3 литра воды
стебли сельдерея
небольшой кочан капусты
6 средних луковиц
2 помидора
1 сладкий перец
а также специи по вкусу
Как готовить суп из сельдерея:
Мелко нарезать овощи, перемешать в кастрюле и варить в течение 15 минут.
Во время диеты можно употреблять все фрукты и овощи, кроме бананов. Также следует забыть про конфеты, печеные, жареные и жирные блюда.