Яично-яблочная диета: уникальный способ похудеть за 2 дня

Если вам нужно быстро сбросить несколько килограмм перед важным мероприятием, предлагаем вам попробовать новую популярную двухдневную диету.

Эта разгрузочная система питания состоит из двух очень полезных для организма продуктов: яиц и яблок.

Как показали исследования, люди, которые едят на завтрак яйца, теряют на две трети больше веса, чем все остальные. А о пользе яблок в качестве диетического продукта можно и не говорить.

Читайте: Уникальная испанская диета: минус 7 кг за две недели

Яйца содержат много ценных белков, витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевую и никотиновую кислоты, железо, фосфор, кальций и другие минеральные вещества. Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Но это зависит от способа приготовления яиц.

Читайте: Итальянки в восторге от диеты Farfalla, которая помогает худеть на 10 кг за неделю

Чем дольше варить или жарить яйцо, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот крутым яйцам или яичнице для этого необходимо не менее трех часов. Из-за своей низкокалорийности (80-100 ккал в одном яйце) яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Почти все калории содержатся в желтке.

В течение двух дней употребляйте в пищу только яблоки и яйца, пейте минеральную воду и кофе. Вес, сбрасываемый в течение двух дней - 2 кг. Количество съедаемых за день яиц - до пяти.

Читайте:Диетолог назвала топ-3 фрукта, от которых люди толстеют

Отличительной особенностью данной диеты является отсутствие постоянного чувства голода. Связано это с большим количеством съедаемых яиц, к которым, помимо фруктов и салата, больше ничего не добавляется. Употреблять жир категорически нельзя, ломтик свежего хлеба можете себе позволить только лишь в случае крайней необходимости.

Как сообщал "Обозреватель", в Германии изобрели препарат, позволяющий есть и худеть.