"ИИ скоро вытеснит актеров дубляжа". Олекса Негребецкий – о "пластмассовом" украинском языке, предложении Klavdia Petrivna и воспоминаниях о ЧАЭС
Известный переводчик и режиссер дубляжа дал интервью OBOZ.UA
Каждая девушка мечтает вернуться из отпуска с золотистым загаром. Однако прямые солнечные лучи приводят к старению кожи, появлению пигментных пятен и даже раковых заболеваний.
Врач-косметолог Карина Должанская рассказала для OBOZREVATEL, когда и как использовать SPF-защиту, чтобы не "сгореть" и улучшить состояние кожи. Эксперт советует наносить солнцезащитный крем даже зимой, а на пляже следует применять средство каждые 2-4 часа.
Солнечный свет – это не только витамин D, но и источник вредного канцерогенного ультрафиолета. Длительное пребывание на солнце стимулирует выделение мелатонина, который придаёт окрас коже.
Исследователи различают лучи UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи UVA вызывают аллергию и солнечную интоксикацию. UVB-лучи провоцируют старение кожи, онкологические заболевания, появление ожогов и подавляют иммунную систему.
Косметолог советует выбирать крем с защитой SPF в соответствии с УФ-индексом. Этот показатель характеризует уровень ультрафиолетового излучения. Чем выше температура на улице, тем больше индекс.
Почти на каждом сайте прогноза погоды, кроме сведений о влажности и давлении, можно найти УФ-индекс от 0 до 11. Чем выше показатель, тем вреднее пребывание на солнце.
Индекс от 0 до 2 характерен для зимы и осени, стоит использовать средство с SPF 8-15. УФ-индекс 3-6 – наносим крем SPF 30-50. Если показатель от 7 до 11, используем максимальный уровень защиты SPF 50+.
Эксперт подчеркивает, что крем с солнечной защитой для лица необходимо выбирать в соответствии с типом кожи. Универсальные средства для тела обычно тяжелой текстуры, поэтому их не рекомендуется наносить на лицо.
В повседневной жизни каждый день необходимо использовать солнцезащитный крем, независимо от того, есть ли на коже макияж. Косметолог заметила, что современные производители летом часто выпускают тональный крем с SPF.
Средство с защитой нужно наносить на очищенную кожу, чтобы компоненты максимально проникли в поры. На упаковке стоит ознакомиться с инструкцией, ведь крем может быть не водостойким, поэтому применять его необходимо после каждого купания в водоеме.
Ранее OBOZREVATEL рассказывал:
как бороться с акне, веснушками и морщинами на лице: ответ косметолога.
как ухаживать за собой летом, чтобы сохранить здоровье и молодость.
что портит кожу в путешествии: правила ухода в отпуске.
главные правила по уходу за кожей губ: 5 полезных рекомендаций.
С кем спят наши звезды - читай у нас в Instagram.
Известный переводчик и режиссер дубляжа дал интервью OBOZ.UA
Уже установлено больше деталей о ракете, которая ударила по Днепру
Он считает, что диктатор опасается людей, которые рядом с ним
Неправильное увлажнение приведет к появлению темных пятен и гнили
Сериал станет уже вторым телепроектом во вселенной персонажа