Блогер випробував питну дієту і показав результат на своєму тілі. Фото

Питна дієта

Американський блогер Роб Рівера сім днів дотримувався питної дієти і показав, як змінилося його тіло і самопочуття.

Він зазначив, що питна дієта має дуже прості правила: можна вживати будь-яку рідку їжу без обмежень. Про це він розповів на своєму YouTube-каналі (щоб подивитися фото та відео, доскрольте до кінця сторінки).

На початку дієти Рівера важив 62 кілограми. Упродовж тижня чоловік пив фруктові та овочеві соки, чай, каву, смузі, спортивні напої, їв супи і морозиво.

Блогер розповів, що йому було важко вживати мінімальну кількість калорій за допомогою рідкої їжі. Крім того, він часто не знав, як урізноманітнити своє харчування і почувався голодним.

На восьмий день дієти Рівера важив 60,2 кілограма, тобто схуд на 1,8. Після експерименту блогер уточнив, що це важка, але ефективна швидка дієта. Крім того, у нього не вистачало енергії на заняття спортом.

Питна дієта: фото до і після
Питна дієта: фото до і після

Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, Роб Рівера заради експерименту тиждень їв тільки яйця і показав, як змінилося його тіло і самопочуття. Крім того, він випробував на собі картопляну дієту, яка дала несподіваний результат.

диета