Відео дня
"Не привід розслаблятися": переможець "Х-Фактора" поділився новорічними лайфхаками
Переможець четвертого сезону вокального шоу "Х-Фактор" Олександр Порядінський, який недавно шокував публіку, скинувши 70 кг, розповів, як можна тримати себе в формі в новорічні свята.
Про це йшла мова в його ексклюзивному коментарі "Обозревателю".
"Новий рік і Різдво - не привід розслаблятися! Якщо не вдається позайматися в залі - приділіть вдома 15-20 хвилин свого часу вправам на всі групи м'язів ", - поділився Олександр.
Також він порадив у новорічну ніч приготувати корисні страви, без шкідливих добавок.
Читайте: Учасниця українського "Х-Фактора" перемогла в німецькому талант-шоу
"Відносно їжі в головну ніч року - я б порекомендував запекти в духовці м'ясо або курку в спеціях: блюдо виходить таким же смачним, але в власному соку - без додавання шкідливого майонезу. Бажано обмежитися у вживанні картоплі. Чому б не зробити кілька салатів з різних інгредієнтів з додаванням оливкової олії? Сирна і м'ясна нарізка прекрасно прикрасять стіл, їжте бездріжджовий хліб, а на десерт, наприклад, подайте запечені яблука з сиром", - говорить артист.
Як повідомляв "Обозреватель", раніше Олександр Порядінський поділився секретами свого вражаючого схуднення.