Великий піст 2019: що можна їсти після закінчення

28 квітня православні християни відзначають велике і світле свято - Великдень. У цей же день закінчується і Великий піст, який тривав 40 днів. Часто віруючі, які дотримувалися суворого посту, нехтують правилами правильного харчування.

Багато хто сприймає Великий піст не більше, ніж розвантажувальну дієту, але коли він закінчується вони різко починають вживати жирну їжу і м'ясо, що в результаті негативно позначається на здоров'ї. OBOZREVATEL пропонує читачеві дізнатися про те, як правильно закінчити піст і не нашкодити собі.

Читайте: Великдень 2019: що купити до святкового кошика

Що можна їсти після закінчення поста:

У перші дні після посту необхідно вживати їжу дуже помірно: їсти потроху кожні 2-3 години. Не варто відразу пробувати м'ясо, оскільки організм відвик від від цього продукту. Якщо ж дуже хочеться можна з'їсти трохи запеченої курки або індички. Найкраще перші кілька днів обмежити себе річковою рибою.

На 5-6 день по-трохи можна починати їсти яловичину і свинину. На 7-9 день: качку і гусака. Як гарнір слід вживати печену моркву, буряк, капусту або рис.

Що не можна їсти після поста:

Не варто їсти гриби, салати з майонезом, свіжу випічку, особливо це стосується людей, у яких є проблеми з травленням. Слід відмовитися від міцних бульйонів, м'ясних і рибних, а також солодощів з масляним або заварним кремом.

OBOZREVATEL зробив добірку великодніх рецептів, страв на Великдень і оригінальний спосіб фарбування яєць.