Великий пост 2019: что можно есть после окончания

28 апреля православные христиане отмечают великий и светлый праздник - Пасху. В этот же день заканчивается и Великий пост, который длился 40 дней. Часто верующие, которые придерживались строго поста, пренебрегают правилами правильного питания.

Многие воспринимают Великий пост не более, чем разгрузочную диету, но когда он заканчивается они резко начинают употреблять жирную пищу и мясо, что в результате негативно сказывается на здоровье. OBOZREVATEL предлагает читателю узнать о том, как правильно закончить поститься и не навредить себе.

Читайте: Пасха 2019: что купить в праздничную корзину

Что можно есть после окончания поста:

В первые дни после поста необходимо употреблять пищу очень умеренно: есть понемногу каждые 2-3 часа. Не стоит сразу пробовать мясо, поскольку организм отвык от от этого продукта. Если же очень хочется можно съесть немного запеченной курицы или индейки. Лучше всего первые несколько дней ограничить себя речной рыбой.

На 5-6 день по-немного можно начинать есть говядину и свинину. На 7-9 день: утку и гуся. Как гарнир следует употреблять печеную морковь, свеклу, капусту или рис.

Что нельзя есть после поста:

Не стоит есть грибы, салаты с майонезом, свежую выпечку, особенно это касается людей, у которых есть проблемы с пищеварением. Следует отказаться от крепких бульонов, мясных и рыбных, а также сладостей с масляным или заварным кремом.

OBOZREVATEL сделал подборку пасхальных рецептов, блюд на Пасху и оригинальный способ покраски яиц.