Поборола депресію: 42-річна австралійка стала зіркою Instagram завдяки голоду
Австралійка Джоан Пітерс поділилася своєю історією про схуднення, завдяки якому жінці вдалося нарешті себе полюбити й позбутися дискомфорту. Її головним секретом, який привів до заповітної мети, виявилося періодичне голодування.
42-річна Джоан працює вчителькою в Мельбурні, Австралія. Жінка набрала зайві кілограми після народження другої дитини. Через зайву вагу у неї почалася затяжна депресія. Схуднувши, Пітерс вдалося знайти віру в себе, а також стати справжньою зіркою Instagram, де вона своїм прикладом надихає сотні тисяч жінок з усього світу, пише Daily Mail.
Так, в 36 років Джоан виявила, що вона постійно сумує і не подобається самій собі.
"Я соромилася свого тіла, ненавиділа себе за те, що була не в формі. Я знала, що харчуюся неправильно і це негативно позначається на моїй шкірі та стані здоров'я в цілому", - поділилася Джоан Пітерс.
Першим імпульсом на шляху до нового життя послужила зустріч з подругою, яку вона давно не бачила. Дівчина кардинально змінилася і схудла більш, ніж на 10 кілограмів, що глибоко вразило Джоан. На прикладі знайомої Пітерс завела власний акаунт у Instagram і почала змінюватися сама.
Читайте: Перша польська Барбі схудла до невпізнання: шокуючі фото
Вона знайшла спосіб повернути струнке тіло, а головне - любов до себе. Секрет, за словами дівчини, простий - періодичне голодування. Це не дієта, а особливий спосіб харчування, який полягає в тому, щоб їсти в добу певну кількість годин. Наприклад, вісім, як Джоан. Дівчина снідає о 12 дня, а останній прийом їжі у неї відбувається не пізніше восьмої вечора. При цьому Джоан не рахує калорії і ні в чому себе не обмежує.
Це дозволило швидко і легко почати втрачати кілограми. А щоб здобути гарне тіло, за словами жінки, вона ще й особливу увагу приділяє тренуванням.
Читайте: Австралійка схудла на 100 кг через конфузу в літаку
Основна мета 42-річної Джоан - довести, що ніколи не пізно взяти себе в руки після народження дітей. Сьогодні за її досягненнями стежать понад 120 тисяч підписників у соціальній мережі.
Як повідомляв "Обозреватель", канадець Тоні Бассі схуд на 141 кілограмів після конфузної ситуації в літаку, яка трапилася з ним через надмірну повноту.