Поборола депрессию: 42-летняя австралийка стала звездой Instagram благодаря голоду

Австралийка Джоан Питерс поделилась своей историей о похудении, благодаря которому женщине удалось наконец-таки себя полюбить и избавиться от дискомфорта. Ее главным секретом, который привел к заветной цели, оказалось периодическое голодание.

Видео дня

42-летняя Джоан работает учительницей в Мельбурне, Австралия. Женщина набрала лишние килограммы после рождения второго ребенка. Из-за лишнего веса у нее началась затяжная депрессия. Похудев, Питерс удалось обрести веру в себя, а также стать настоящей звездой Instagram, где она своим примером вдохновляет сотни тысяч женщин со всего мира, пишет Daily Mail.

Так, в 36 лет Джоан обнаружила, что она постоянно грустит и не нравится самой себе.

"Я стеснялась своего тела, ненавидела себя за то, что была не в форме. Я знала, что питаюсь неправильно и это негативно сказывается на моей коже и здоровье в целом", - поделилась Джоан Питерс.

Первым импульсом на пути к новой жизни послужила встреча с подругой, которую она давно не видела. Девушка кардинально изменилась и похудела более, чем на 10 килограммом, что глубоко поразило Джоан. На примере знакомой Питерс завела собственный аккаунт в Instagram и начала меняться сама.

Читайте: Первая польская Барби похудела до неузнаваемости: шокирующие фото

Она нашла способ вернуть стройное тело, а главное - любовь к себе. Секрет, по словам девушки, прост - периодическое голодание. Это не диета, а особый способ питания, который заключается в том, чтобы есть в сутки определенное количество часов. Например, восемь, как Джоан. Девушка завтракает в 12 дня, а последний прием пищи у нее происходит не позднее восьми вечера. При этом Джоан не считает калории и ни в чем себя не ограничивает.

Это позволило быстро и легко начать терять килограммы. А чтобы обрести красивое тело, по словам женщины, она еще и особое внимание уделяет тренировкам.

Читайте: Австралийка похудела на 100 кг из-за конфуза в самолете

Основная цель 42-летней Джоан - доказать, что никогда не поздно взять себя в руки после рождения детей. Сегодня за ее достижениями следят более 120 тысяч подписчиков в социальной сети.

Как сообщал "Обозреватель", канадец Тони Басси похудел на 141 килограмм после конфузной ситуации в самолете, которая случилась с ним из-за чрезмерной полноты.