NK, Джамала, KAZKA: 5 українських зірок до та після схуднення, які скинули понад 20 кг. Фото

Схуднути, відмовившись від солодощів і шкідливих звичок, не так і просто. Та дисциплінованим людям вдається позбутися чималої кількості кілограмів і стати ближчими до "омріяних форм".

Ми зібрали добірку, яка надихає: про українських зірок, яким вдалося схуднути, попри зміну гормонального фону й насичений графік роботи. Деталі – у статті OBOZREVATEL.

1. Ектор Хіменес-Браво

У колумбійського шеф-кухаря та українського ведучого Ектора був II ступінь ожиріння: страждала печінка, турбували головний біль та неякісний сон, а також підвищився ризик виникнення інсульту.

Дієтологи порадили чоловіку кинути палити, інтенсивно займатися спортом та збалансовано харчуватися. Тож Ектор почав ходити до тренажерного залу й не пропускати сніданки. Також кухар став менше споживати солодощів. За 5 років він зміг досягти бажаного рельєфного тіла.

2. Настя Каменських (NK)

У 2013 році Настя Каменських часто виступала в силуетних вбраннях із глибоким декольте, які підкреслювали її фігуру. Фанати підозрювали, що зірка вагітна, адже помітно набрала вагу (на той момент вона становила 80 кг). Зірка зізналася, що причиною стали депресія й психологічне виснаження.

За рік співачка вирішила зайнятися своєю фігурою. Їй вдалося скинути понад 20 кг без жорстких дієт. Вона склала раціон, відмовилася від алкоголю й хлібобулочних виробів, а також від солодощів. Замість ресторанної їжі тепер надає перевагу домашній, більш корисній. Завдяки старанням зірка змінилася до невпізнаваності.

3. Джамала

Після народження другої дитини українська артистка набрала 20 кіло. Вона змогла за 4 місяці позбутися 12 кг. Досягти такого результату допомогла нутриціологиня. Зірка відмовилася від печива, солодощів, борошняних виробів, молочних продуктів та фруктів. В одному зі своїх інтерв'ю Джамала сказала, що її мотивацією для схуднення стало бажання вдягнути своє вбрання, яке носила до вагітності.

4. Олександра Заріцька (KAZKA)

Завдяки участі в українському шоу "Танці з зірками" Олександрі вдалося скинути 20 кг. Заріцька з часом навчилася не реагувати на негативні коментарі щодо власної фігури. Для неї цілком комфортна вага становить 80 кг. Вона прийняла і полюбила себе такою, як є.

5. Руслана Писанка

У 2017 році українська акторка Писанка вразила прихильників трансформаціями у зовнішності. Вона схудла на 42 кг. Досягти такого приголомшливого результату їй допомогла участь у проєкті "Зважені та щасливі". Руслана так і не змогла дійти в шоу до фіналу, але результатом залишилася задоволена. Наразі вага зірки – 94 кг.

Раніше OBOZREVATEL писав:

• про те, кому не можна робити вакуум для пресу;

• про дієти українських зірок;

• про причини, які заважають схуднути.