Нічого зайвого: якої дієти дотримується Меган Маркл перед весіллям

Мама голлівудської актриси Меган Маркл - нареченої британського принца Гаррі, розповіла, якої дієти дотримується її дочка, щоб здобути ідеальну форму до дня урочистості.

Відео дня

Так, мати майбутньої дружини принца Доріа Редлан довгий час працювала інструктором з йоги і практикувала здорову дієту, яка базується виключно на рослинній їжі. Вона розробила для дочки спеціальну програму харчування, де переважають в основному корисні продукти, пише Вilshe.

Сама ж Маркл зазначила, що намагається вживати тільки нежирні та низькокалорійні страви, але при цьому не планує себе істотно обмежувати.

"Я намагаюся вибирати легкі страви з низьким вмістом калорій, але з високим вмістом клітковини. Не можу сказати, що строго себе в чомусь обмежую. Протягом тижня я намагаюся їсти якомога більше корисних продуктів, а ось на вихідних можу трохи розслабитися", - розповіла Меган.

Читайте: Наречена принца Гаррі вперше вийшла в світ з королевою Єлизаветою II

Також майбутня дружина принца Гаррі поділилася приблизним раціоном, якого зараз дотримується.

"Як правило, на сніданок я випиваю ванільний коктейль, змішаний з ягодами лохини, і з'їдаю салат" Нісуаз" з лососем та вершковим сиром. В обід перекушую багетом з сиром і можу випити келих вина. А ось на вечерю, як правило, беру якусь страву з морепродуктів та їм макаронами", - зазначила актриса.

Як повідомляв "Обозреватель", хакери злили в мережу оголені фотографії актриси і моделі Меган Маркл: пікантні кадри є скріншотами з відео, записаного камерою, на яку Меган Маркл хотіла зняти свій відпочинок з подругами.