Названі шкідливі продукти для жінок

53,4 т.
Названі шкідливі продукти для жінок

Дієтолог Олена Кален назвала топ-5 продуктів, які дуже негативно впливають на організм і здоров'я жінки.

Так, вона закликала виключити їх зі свого раціону. Список Кален опублікувала на особистій сторінці в Instagram.

Сіль

За словами дієтолога, сіль викликає набряки. Також вона особливо протипоказана за тиждень перед критичними днями.

Названі шкідливі продукти для жінок
Кава і чай

Кава і чай негативно впливають на тканину молочних залоз, а кофеїн, який є в цих напитках, підвищує рівень пролактину.

Названі шкідливі продукти для жінок

Кален порекомендувала обирати чай переважно трав'яний, а каву пити не більше 1-2 чашок в день.

Цукор

За словами експерта, цукор підвищує рівень інсуліну, через що можуть виникнути різні запальні захворювання статевих органів. Також він викликає перепади настрою, призводить до діабету другого типу та ожиріння внутрішніх органів.

Названі шкідливі продукти для жінок

Кален зазначила, що рекомендована добова доза цукру за даними ВООЗ для жінки становить не більше 9 чайних ложок в день.

Алкоголь

Що стосується алкоголю, експерт зазначила, що він порушує функціонування яєчників. Також негативно впливає на формування яйцеклітин, викликаючи їхню деструкцію.

Названі шкідливі продукти для жінок
Чіпси

За словами Кален, внаслідок приготування в рафінованій олії чіпси стають канцерогенним продуктом і підвищують рівень поганого холестерину в крові, що призводить до ризику розвитку серцево-судинних захворювань і недоумства.

Названі шкідливі продукти для жінок

Раніше OBOZREVATEL назвав топ-5 продуктів харчування, які повільно руйнують організм людини.