УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Мінус 45 кг: тренер Джесіки Сімпсон розкрив секрет її феноменального схуднення

Мінус 45 кг: тренер Джесіки Сімпсон розкрив секрет її феноменального схуднення

Особистий тренер американської співачки Джессіки Сімпсон Харлі Пастернак розповів, як артистці вдалося скинути 45 кілограмів після пологів.

Відео дня

Подробицями він поділився з виданням E! News. За словами інструктора, схуднення Джесіки зайняло шість місяців. Вона багато рухалася і щодня виснажувала себе тренуваннями в тренажерному залі.

Джессіка Сімпсон

"Спочатку ми поставили за мету робити 12 тисяч кроків в день. І обов'язково спати по сім годин на добу. Потім Джессіка почала займатися в залі, тренуючи кожен день різну групу м'язів", – поділився Харлі.

Джессіка Сімпсон

Він також додав, що співачка дотримувалася спеціального плану харчування: їла п'ять разів на день з упором на білкові продукти та клітковину. А також висилала йому скріншот з програми, яка підраховувала кількість з'їденого та калорійний склад.

Джессіка Сімпсон
Джессіка Сімпсон

Нагадаємо: Джессіка Сімпсон сильно поправилася в ході третьої вагітності. Після пологів вона стала важити 108 кілограмів і тоді звернулася за допомогою до особистого тренера. До речі, він допомагав їй приходити в форму після народження старших дітей.

Джессіка Сімпсон

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше російський актор та зірка "Ліквідації" Олександр Семчев показав результати після схуднення на 100 кг.