"Цукру бій": Аніта Луценко розкрила нові секрети схуднення

Фітнес-тренер Аніта Луценко, екс-зірка проекту "Танці з зірками" повідомила про завершення її програми "14 днів без солодкого".

Відео дня

На своїй сторінці в Instagram Луценко поділилась комплексом вправ, який завершить двотижневий марафон без солодкого.

"Лежачи на боці, піднімаємо коліно вгору. Робимо 3 підходи по 15 разів на кожен бік і потім 3 підходи по 16 разів на прес по діагоналі (один доторк ліктем коліна — це один раз)", — написала Аніта.

Читайте: Мінус 6 кг за місяць: Нікітюк поділилася унікальним рецептом схуднення

Луценко нагадала підписницям, що між підходами треба робити перерву 30 секунд.

Крім того, зірковий тренер закликала учасників програми поділитися власними результатами схуднення, зробивши заміри (скільки втратили кг і см). Також треба виставити колаж з фотографій "до" і "після" з тегом #14днівбезсолодкого.

"Обираємо найкращих лайками", - написала тренерка.

Як повідомляв OBOZREVATEL, відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла про те, як скинула вагу після пологів.