Дієтолог назвала головні помилки, які заважають схуднути

Дієтолог Наталія Кошкіна розповіла про головні помилки, які не дають схуднути.

Подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. Так, дієтолог зазначила, що люди хочуть мати ідеальну фігуру і вважають, що правильного харчування і невеликих прогулянок для цього достатньо. Але це не так.

Читайте: Викреслити лише три продукти: Чехова розповіла, як схуднути

"Якщо ви хочете мати чудовий результат, вам доведеться рахувати калорії, зважувати їжу, контролювати її кількість, відвідувати тренажерний зал. Це повинно стати пріоритетом. Я цього раніше і сама не робила, але зрозуміла, що це було помилкою", — розповіла Кошкіна.

Нещодавно OBOZREVATEL зробив добірку з топ-3 дієт, які допоможуть ефективно скинути зайву вагу й не нашкодити здоров'ю.