Дієтолог назвала головні помилки, які заважають схуднути

42,1 т.
Дієтолог назвала головні помилки, які заважають схуднути

Дієтолог Наталія Кошкіна розповіла про головні помилки, які не дають схуднути.

Подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. Так, дієтолог зазначила, що люди хочуть мати ідеальну фігуру і вважають, що правильного харчування і невеликих прогулянок для цього достатньо. Але це не так.

Дієтолог назвала помилки, які заважають схуднути

"Якщо ви хочете мати чудовий результат, вам доведеться рахувати калорії, зважувати їжу, контролювати її кількість, відвідувати тренажерний зал. Це повинно стати пріоритетом. Я цього раніше і сама не робила, але зрозуміла, що це було помилкою", — розповіла Кошкіна.

Нещодавно OBOZREVATEL зробив добірку з топ-3 дієт, які допоможуть ефективно скинути зайву вагу й не нашкодити здоров'ю.

диета