Британка скинула 50 кг на піці, чипсах та бургерах і розкрила секрет свого схуднення. Фото

2 хвилини
26,4 т.
Британка скинула 50 кг на піці, чипсах та бургерах і розкрила секрет свого схуднення. Фото

Мел Лінч із Британії помітно додала у вазі під час карантину. Коли в магазині вона ледве втиснулася у найбільший розмір одягу, зрозуміла, що настав час худнути. Відмовити собі в улюбленій піці та бургерах дівчина не змогла, тому залишила їх у раціоні, але запровадила суворий режим підрахунку калорій.

Залишивши чипси та пончики на вечерю, Мел скинула більше ніж 50 кг, пише видання DailyStar. 25-річна британка розуміла, що обмежувальна дієта їй не підійде, оскільки вона неодноразово намагалася відмовлятися від фастфуду, але бажаних результатів не отримувала.

Мел Лінч у вазі 142 кг
Відео дня

Дівчина розповіла таблоїду, що її вага поступово збільшувалась після знайомства з бойфрендом, який регулярно пригощав її смачною їжею. До того ж він працював у магазині морозива і з легкістю заохочував нездорове харчування коханої. Але в березні минулого року, на карантині, Мел зауважила, що цифра на терезах збільшується надто швидкими темпами, досягнувши якоїсь миті позначки 142 кілограми.

Мел Лінч та її бойфренд

Усвідомлюючи, що відмовитися від снеків та солодкого буде непросто, британка продовжила їх їсти, але у дуже помірних кількостях. На її думку, саме суворі обмеження заважають багатьом дівчатам здобути струнку фігуру.

Британка схудла на 50 кг

"На сніданок я, як і раніше, їм пончики, піцу, гамбургери і цукор. У мене є плитка шоколаду або пудинг на кожен вечір. Усе в помірних кількостях – це нормально. Я думаю, основна причина, через яку дівчата не можуть схуднути, це їх "зриви". Вони відмовляють собі в улюбленій їжі, а потім не витримують і починають надолужувати втрачене", – поділилася Лінч.

Британка схудла на 50 кг

Дівчина пояснила, що нічого не змінювала у своєму раціоні, окрім порцій улюблених страв. Також вона багато гуляла, але спортом не займалася. Скинути півсотні їй допоміг контроль вживаних калорій. Зараз Мел важить 93 кілограми.

Мел Лінч до і після схуднення

"Я почуваюся приголомшливо. Нарешті я знайшла те, що працює для мене. Я завантажила програму My Fitness Pal. Вона допомагає контролювати споживання їжі", – розповіла Лінч.

В Інтернеті є багато програм, які допомагають стежити за раціоном і рахувати калорії, покладаючись на ваші індивідуальні параметри (зріст, вага, вік та бажаний результат).

Як писав OBOZREVATEL раніше, англійка Розі Брін схудла на 31 кг. Після вступу до університету дівчина зробила протизаплідний укол, який спричинив величезний апетит. Вона погладшала до 107 кг, а почати займатися спортом і працювати над своєю фігурою її змусив курйозний момент з рушником.