Не змогла натягнути рушник: англійка схудла на 31 кг після курйозу у ванній кімнаті. Фото до та після
Англійка Розі Брін із графства Хемпшир схудла на 31 кг за кілька років. Після вступу до університету дівчина зробила протизаплідний укол, який спричинив величезний апетит. Вона погладшала до 107 кг, а почати займатися спортом і працювати над своєю фігурою її змусив курйозний момент з рушником.
25-річна Розі почала їсти велику кількість фастфуду, їжу на виніс та калорійні продукти, але незабаром прийняла рішення змінити життя. Дівчина навчилася готувати улюблені страви самостійно, споживаючи правильну кількість калорій, пише Daily Mail (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).
Брін згадала, що з самого дитинства була невпевненою в собі за рахунок того, що має високий зріст, а також широкі стегна і плечі. Над нею часто жартували її однокласники, проте ще гірше вона стала почуватися, коли вступила до університету.
"Я завжди відчувала себе некомфортно, ніби я велика дівчинка – у мене були неймовірно негативні сосунки зі своїм тілом. Але, я виросла з цього, а до 17 років і почувала себе впевненішою", – сказала Розі.
Дівчина зізналася, що на першому курсі навчання зробила протизаплідний укол, після якого був апетит великих розмірів. Розі кожен семестр починала ходити до спортивної зали, щоб худнути, і рівно після кожного другого тренування припиняла.
"Моя впевненість постійно знижувалася. Я поверталася до спортзалу на початку кожного семестру і кидала після того, як була схожа двічі. Мені здавалося, що всі там знали, що вони роблять, а я відчувала себе там не до місця", – згадує англійка.
"Поворотним моментом" для дівчини стала поїздка до Будапешта з подругами у 2019 році, коли після прийому душа хотіла закутатись у рушник, але не вийшло, бо він не сходився на ній.
Тоді вона стала на ваги та побачила цифру 107 кг. Незабаром вона почала ходити на роботу і вирішила, що настав час змін. Вона переглянула свій раціон харчування та зрозуміла, щоб схуднути, їй необхідно правильно харчуватися. Однак замість усіляких дієт, вона спробувала "оздоровити" свої улюблені страви.
Наприклад, альтернативою макаронів з сиром, порція яких становила 490 кілокалорій, стала та сама страва, проте вже макарони були твердих сортів на знежиреному молоці і з низьким вмістом жиру в сирі. Такий принцип вона застосовувала до всіх улюблених страв.
Розі Брін з того моменту почала зосереджуватися на контролі порцій і поставила собі щоденну мету за калоріями.
"У кулінарії я черпала натхнення з меню ресторану – якщо мені подобався зовнішній вигляд страви, я намагалася зробити його здоровішу версію. Я ніколи не відчувала себе впевнено на кухні, незважаючи на те, що мої батьки були дійсно екстравагантними кухарями, але я зрозуміла, що час вчитися", – розповіла Розі.
Вона додала, що незабаром звернулася до рецептів на YouTube та готувала "здорові шедеври". Також англійка таки пересилила себе і вирушила займатися у спортзал.
"Перше заняття тривало 40 хвилин – це було неймовірно складно, і я не могла перепочити. Але наступного дня моя мама підштовхнула мене повернутися і залишитися на все заняття, навіть якщо мені доводилося сидіти поза його частиною, тому я пішла і чудово провела час, виконуючи "боксерські вправи". Незабаром я так полюбила заняття", – сказала Брін.
До 2020 року її вага складала 81 кілограм, що говорить про те, що за рік вона втратила 26 кг. А вага Розі у 2021 році становила 76 кг. Таким чином, за два з половиною роки дівчина схудла на 31 кг.
Свої результати та "пп-страви" вона із задоволенням показувала своїм підписникам в соцмережах. Незабаром вона стала досить популярною і в неї навіть просили рецепти авторських страв. Зазначається, що англійка також випустила книгу із кулінарними стравами.
"Якщо я допомогла хоча б одній людині в його шляху – непогано. Бачити, як люди готують мої рецепти, і знати, що я їм допомогла – приголомшливо. Схуднення допомогло мені повністю змінити моє мислення", – підсумувала дівчина.
Раніше OBOZREVATEL писав про те, що англійка Скарлет Блек витратила майже 4 тисячі доларів на операцію зі зменшення шлунка. Вона зважилася на це після знущань у школі та нещодавнього зауваження своєї подруги.