Багатодітна мати схудла на 33 кг і змінилася до невпізнання. Фото до і після

3 хвилини
22,4 т.
Багатодітна мати схудла на 33 кг і змінилася до невпізнання. Фото до і після

35-річна австралійка із Сіднея, мати трьох дітей Меггі Скамвугерас схудла на 33 кілограми без марафонів і виснажливих тренувань. Завдяки дієті вона змінилася до невпізнання.

Меггі носила одяг 22-го розміру (за австралійськими мірками) і харчувалася напівфабрикатами, солодкими і солоними закусками, а також їжею швидкого приготування на винос, пише Daily Mail. Одного разу жінці стало важко пересуватися, і у неї з'явився біль у колінах і щиколотках (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).

Меггі Скамвугерас показала, як схудла на 33 кг.
Відео дня

Після народження третьої дитини вона ухвалила рішення поміняти свій спосіб життя.

"Я подивилася на фотографії, і мені здалося, що я дивлюся на незнайомку. Людина, на яку я дивилася, не була тією людиною, яку я відчувала всередині", – розповідає Меггі.

Меггі Скамвугерас показала результат схуднення.

За її словами, кетогенні або низьковуглеводні продукти привели її до того, що вона відмовилася від цукру, але стала вживати продукти з високим вмістом жирів. За 9 місяців вона схудла до 12 розміру (за австралійськими мірками).

Меггі згадує, що до її неймовірної втрати ваги, вона харчувалася тим, що їй подобалося, не усвідомлюючи поживної цінності.

"Я була спіймана в пастку власного тіла і кричала, щоб мене випустили. Моє тіло мене підводило. Коли я ходила, у мене боліли коліна і щиколотки, і я не могла бігати та грати зі своїми трьома прекрасними маленькими дівчатками. Це було найбільшим болем і стало моїм найбільшим "чому"", – розповідає Скамвугерас.

Меггі Скамвугерас у повний зріст "до" і "після" схуднення.

Меггі зазначає, що пробувала величезну кількість дієт, які за її словами, не допомагали їй. Зміни в тілі помітила її мама, коли та спробувала кето-дієту. За дев'ять місяців вона скинула 10 кілограмів, а незабаром домоглася ще більшого результату.

Тепер Меггі працює фітнес-тренером і, озираючись назад, каже, що відчувала себе "некомфортно" у власному тілі.

"Коли я бачу фотографії "до" і "після", мені стає сумно, що я дійсно не усвідомлювала, як багато я пропускала в житті. Ніби моє життя було фільмом, і я просто дивилася, як воно проходить, а не грала в ньому якусь роль", – сказала вона.

Порівняльні фото Меггі Скамвугерас.

Меггі дала невелику пораду тим, хто хоче схуднути.

"Немає жодних швидких рішень, але якщо ви знайдете щось, що вам подобається, що змушує вас почуватися добре і що ви можете витримати, у вас буде більше шансів дотримуватися цього і вести більш здоровий спосіб життя", – підсумувала Меггі.

Сім'я Меггі Скамвугерас.

Довідка.

  • Кето-дієта – режим харчування з низьким вмістом вуглеводів і високим відсотком жирів. Як обіцяють творці такого варіанта харчування, дієта допоможе знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну, поліпшити самопочуття і схуднути завдяки зміні метаболізму.

Раніше OBOZREVATEL писав про те, що 51-річна Марія Фокс зі Стаффордширу змушена була змінити спосіб життя через проблеми з фізичним і ментальним здоров'ям. Це допомогло їй схуднути на 23 кілограми всього за 7 місяців.