51-річна жінка схудла на 23 кг і змінилася до невпізнання. Фото до і після

51 річна Марія Фокс зі Стаффордширу змушена була змінити образ життя через проблеми з фізичним та ментальним здоров'ям. Це допомогло їй схуднути на 23 кілограм всього за 7 місяців.

Своєю історією жінка поділилася з Express, розповідаючи, що їй допоміг фітнес-трекер. Користуючись спеціальним пристроєм, який відстежує її сон, активність, споживання калорій і т. д., Марія схудла до невпізнанності та продовжує далі змінюватись (щоб подивитися фото до і після, доскрольте до кінця сторінки).

Англійка працювала капітаном поліції та важила 91 кг, коли її змусили піти у відпустку через хронічну втому, вигорання та гострий стрес перед менопаузою. Також у Фокс були серйозні проблеми з серцем через надмірну вагу.

Спершу жінка вирішила купити фітнес-трекер, який відстежуватиме її режим дня, щоб вона могла покращити його. Так, Марія дізналася, що мало рухається і забагато спить.

Поступово вона замінила надмірний сон на медитацію та почала ходити в спортзал. Також капітанша поліції полюбила кататися на велосипеді.

На роботу Фокс повернулася уже без фізичних та психологічних проблем зі здоров'ям. Зараз вона продовжує займатися своїм тілом та переконує інших, що навіть в 51 можна суттєво схуднути.

Також OBOZREVATEL писав про Кетлін Вутон з Великобританії, яка важила 254 кілограми. Їй вдалося усього за рік схуднути на 101 кілограм завдяки одному виду спорту.