Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Прием витамина B6 улучшает способность запоминать сны.
К такому выводу пришли ученые из университета Аделаиды в Австралии, которые провели эксперимент с участием 100 добровольцев, сообщает The Times of India.
Так, участники исследования принимали 240 миллиграммов витамина В6 либо плацебо перед сном в течение пяти дней.
В результате прием витамина не повлиял на яркость снов и другие их характеристики, однако после приема В6 участники чаще могли вспомнить свой сон.
Исследователи пока не могут объяснить данный эффект. Водорастворимый витамин B6, или пиридоксин, – один из восьми витаминов группы B. Он участвует в реакции 150 ферментов, которые помогают организму перерабатывать белки, углеводы и жиры из пищи, а также связан с функцией нервной системы и иммунитета.
B6 содержится в таких продуктах, как банан, молоко, красное мясо, печень, рыба, яйца, сыр, картофель, шпинат, авокадо.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые назвали напитки, помогающие улучшить сон.
Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая