Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Счастье – индивидуальная вещь, разная для каждого человека.
Такое мнение выразил американский психотерапевт Шеридан Кессельман в своей колонке для Huffington Post, передает "Новое время".
По словам психотерапевта, исследователь Тосин Томпсон, пытавшийся разобраться в этом вопросе, говорит, что стимулы к счастью для всех разные и их сложно объективно измерять.
Читайте: 15 очень смешных фото, подтверждающих, что наглость – второе счастье
Тосин, воспользовался поиском онлайн-библиотеки Wiley и получил более 50 тысяч результатов по запросу "счастье" и более 400 тысяч – по запросу "депрессия". В современной психологии для определения счастья используются термины "удовольствие" и "смысл". Доктор Мартин Селигман добавил к определению третий компонент: "участие", подразумевающее интересную работу, хобби и друзей.
Используя все эти компоненты, психологи разработали научное определение счастья – "субъективное благополучие" – сочетание ощущения достижений и довольства жизнью.
По словам автора, около половины нашего счастья зависит от генов, 40% - от наших действий, а 10% - от обстоятельств, а это значит, что только 40% нашего счастья зависят от нас самих.
Читайте: Жены миллионеров откровенно рассказали о роскошной жизни: счастье можно купить
Кессельман рассмотрела инфографику Webpage FX относительно исследований счастья, и пришла к следующим выводам:
Женатые люди в среднем на 10% счастливее, чем одинокие.
Склонность к потребительству – основной заменитель счастья.
Читайте: Музыка души: названы пять песен, приносящих счастье
Самые счастливые люди живут в Исландии (94%), Дании (91%), Швеции (91%), Нидерландах (91%), и в Австралии (90%).
Здоровые люди на 20% счастливее.
Богатые люди на 35% счастливее представителей среднего класса.
Читайте: Исследование британских статистиков: счастье можно купить за деньги
"Как психотерапевт, я часто общаюсь с людьми, страдающими от депрессии. Писатель Шон Энчор, автор бестселлера "Счастье", говорит, что антипод счастья – не несчастье, а апатия", - говорит Кессельман.
Она предложила несколько способов оставаться счастливым, основываясь на данных психолога Эйми Гордон, отмечающей, что чаще всего мы чувствуем счастье и удовольствие, вспоминая.
Каждый день делайте фото, а в конце года составьте альбом.
Читайте: Ключ к успеху - вовсе не труд, а счастье
Будьте правдивы с собой и не пытайтесь перекручивать события в свою пользу, запоминая такими, как они были.
Заведите дневник и пишите о заурядных днях.
Найдите время с утра, чтобы прокрутить в памяти все, что вы делали накануне.
Читайте: Не стать несчастьем - для себя и других
"Я посоветовала бы еще одно: держите возле кровати блокнот и ручку. Как минимум раз в неделю сразу после пробуждения записывайте все, что вам удалось запомнить. Когда наберется 7-8 записей, просмотрите их и поищите закономерности. Это поможет вам понять, что вас на самом деле беспокоит и к чему вы стремитесь", - рекомендует Кессельман.
Как сообщал "Обозреватель", в марте президент международной корпорации "Гранд" Владимир Спиваковский сказал, как измерить счастье людям, которые любят посмаковать произведение искусства и не придираются к разным логикам.
Подпишись на наш Telegram . Присылаем лишь "горящие" новости!
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая
Скорпионы получат неожиданные прибыли, а Весы воплотят давние мечты