Названы утренние привычки, которые мешают похудеть

Для того, чтобы похудеть необходимо не только выработать у себя правильные привычки, но и отказаться от тех, которые мешают прийти в идеальную форму.

О пяти утренних привычках из-за которых невозможно похудеть, пишет Cosmopolitan.

Пропуск зарядки

Небольшая разминка точно не повредит вашему организму, а наоборот - вы почувствуете прилив сил. Организм проснется и будет работать быстрее, а значит, и переваривать все съеденное за день.

Двойной латте

Кофе с пенкой - это тяжелый напиток: чтобы переварить его, организму придется очень сильно постараться, а значит, он будет занят этим, а не едой, которую получит позже.

Негативное мышление

Нужно научиться концентрироваться и выделять правильные вещи. В любом плохом дне всегда есть что-то хорошее. Если начинать день с позитивных мыслей, уровень стресса значительно снизится.

Бутерброды

Вместо энергического заряда организм получает порцию пустых калорий, которые откладываются в талии и бедрах. Утро следует начинать с каш, разнообразив их ягодами и фруктами.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что диетолог Маргарита Королева раскрыла секрет идеального завтрака. Так, по ее словам первый прием пищи должен быть достаточно "плотным".