Видео дня
Найдено идеальное средство для борьбы со стрессом: подробности
Индийские ученые из Махариши считают, что йога и медитация помогают бороться даже с особо сложными формами стресса.
Так, по словам исследователей, такая терапия позволяет снизить процент вероятности появления панических атак, депрессий и способствует восстановлению нормальной работы нервной системы. Также она помогает бороться даже с суицидальными наклонностями, как сообщает The Independent.
Стоит отметить, что ученые, на примере британских военных, прошедших Афганистан, доказали, что занятия йогой и медитацией по 90 минут в день помогают лишь 40 процентам людей.
Как сообщал OBOZREVATEL, снизить влияние стресса на организм может регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Такой вывод сделали ученые из Ирландского национального университета в Корке.