Знайдено ідеальний засіб для боротьби зі стресом: подробиці

23,9 т.
Знайдено ідеальний засіб для боротьби зі стресом: подробиці

Індійські вчені з Махаріші вважають, що йога і медитація допомагають боротися навіть з особливо складними формами стресу.

Відео дня

Так, за словами дослідників, така терапія дозволяє знизити відсоток імовірності появи панічних атак, депресій і сприяє відновленню нормальної роботи нервової системи. Також вона допомагає боротися навіть із суїцидальними нахилами, як повідомляє The Independent.

Знайдено ідеальний засіб для боротьби зі стресом

Варто заззначити, що вчені, на прикладі британських військових, які пройшли Афганістан, довели, що заняття йогою і медитацією по 90 хвилин у день допомагають лише 40 відсоткам людей.

Знайдено ідеальний засіб для боротьби зі стресом

Як повідомляв OBOZREVATEL, знизити вплив стресу на організм може регулярне вживання продуктів із високим вмістом клітковини. Такий висновок зробили вчені з Ірландського національного університету в Корку.