Как правильно купаться на Крещение: основные советы
Ежегодно 19 января христиане восточного обряда в Украине отмечают праздник Крещения Господня или Крещение. Главной его традицией является купание в проруби – "иордани" – в естественном водоеме. Считается, что оно "смывает" грехи с человека и дарит ему очищение.
Этот обычай впервые возник в начале 19 века и стал довольно распространенным в 80-х годах 20-го века. Люди верят, что такой обряд способствует также закалке и оздоровлению, а вода в этот день обладает целительной силой и дарит здоровье на весь год.
Накануне праздника OBOZREVATEL решил напомнить правила купания в проруби, которые уберегут от заболевания после купания.
Стоит отметить, что к крещенскому купанию нужно готовиться заранее, а новичкам – желательно с лета, чтобы организм успел привыкнуть к холодной воде. Тем, кто все же решится окунуться в прорубь следует учесть такие рекомедации:
За две недели до купания подготовить организм к холоду: обтираться полотенцем, смоченным в холодной воде, делать контрастный душ, выходить на улицу в домашней одежде на короткое время;
Идеальная температура для купания новичков – от -2 до -5 градусов. Помните также, что -10 – это уже опасный порог для человека, который впервые погружается в прорубь.
Погружаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях – (вырубаются обычно в виде креста) – у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
Поесть нужно за час до ныряния и вообще в этот день не употреблять алкоголь;
Перед погружением разогрейте тело, сделав пробежку или короткую разминку;
Подходите к ополонке в удобной, нескользкой обуви. Подойдут ботинки, шерстяные носки или специальные резиновые тапочки.
Женщинам для погружения в прорубь лучше одеть закрытую рубашку, а не открытый купальник.
Как правильно купаться в проруби:
Необходимо постепенно спуститься в воду (категорически запрещено прыгать вниз голой и погружаться в воду, так как это может привести к шоку от холода). После этого верующие трижды окунаются (безопаснее – по шею), крестятся и произносят: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!"
Купаться надо, думая о Боге;
Перед выполнением этого обряда необходимо посетить храм;
Не стоит купаться на Крещение в одиночестве;
Новичку можно пробыть в воде не более 10 секунд. Опытные ныряльщики могут остаться в воде не более, чем на 30 секунд;
Выйдя из воды, немного пробегитесь, насухо вытритесь и сразу же одевайтесь;
После завершения процедуры выпейте горячий чай.
Запрещается купаться в проруби при наличии заболеваний:
носоглотки, придаточных полостей носа, отитов;
недавно перенесенных заболеваний легких, пневмонии, астмы
все заболевания сердечно-сосудистой системы;
сахарный диабет;
эпилепсия, травмы головы и спины, склероз сосудов, энцефалит;
мочеполовой системы;
кожно-венерические заболевания.
Нельзя также купаться беременным, так как могут начаться преждевременные схватки, угроза выкидыша, детям до 7 лет и пожилым людям, потому что это наносит большой стресс организму.
Как сообщал OBOZREVATEL:
синоптик спрогнозировал самую морозную погоду в Украине. По его словам, в ночь с 18 на 19 января температура воздуха может опуститься до -15 градусов. В то же время снег не предвидится.
Также один из основных обрядов в праздник Крещения Господня – освящение воды. Делают это как в проруби, так и в церквах. Освященную воду необходимо правильно хранить.