Як правильно купатися на Водохреща: основні поради
Щорічно 19 січня християни східного обряду в Україні відзначають свято Хрещення Господнього або Водохреще. Головною його традицією є купання в ополонці – "йордані" – в природній водоймі. Вважається, що воно "змиває" гріхи з людини і дарує їй очищення.
Цей звичай вперше виник на початку 19 століття і став досить поширеним у 80-х роках 20-го століття. Люди вірять, що такий обряд сприяє також загартуванню й оздоровленню, а вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров'я на весь рік.
Напередодні свята OBOZREVATEL вирішив нагадати правила купання в ополонці, які вбережуть від захворювання після купання.
Варто зазначити, що до водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, а новачкам – бажано з літа, щоб організм встиг звикнути до холодної води. Тим, хто все ж зважиться зануритися в ополонку варто врахувати такі рекомедації:
За два тижні до купання підготувати організм до холоду: обтиратися рушником, змоченим у холодній воді, робити контрастний душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час;
Ідеальна температура для купання новачків – від -2 до -5 градусів. Пам'ятайте також, що -10 – це вже небезпечний поріг для людини, яка вперше занурюється в ополонку.
Занурюватися (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках – (вирубуються зазвичай у вигляді хреста) – біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників.
Поїсти необхідно за годину до пірнання і взагалі в цей день не вживати алкоголь;
Перед зануренням розігрійте тіло, зробивши пробіжку або коротку розминку;
Підходьте до ополонки у зручному, неслизькому взутті. Підійдуть черевики, вовняні шкарпетки або спеціальні гумові тапочки.
Жінкам для занурення в ополонку краще одягти закриту сорочку, а не відкритий купальник.
Як правильно купатися в ополонці:
Необхідно поступово спуститися у воду (категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду). Після цього віряни тричі занурюються (найбезпечніше – по шию), хрестяться і вимовляють: "В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!"
Купатися треба, думаючи про Бога;
Перед виконанням цього обряду необхідно відвідати храм;
Не варто купатися на Водохреще на самоті;
Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше, ніж на 30 секунд;
Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся;
Після завершення процедури випийте гарячий чай.
Забороняється купатися в ополонці за наявності захворювань:
носоглотки, придаткових порожнин носа, отитів;
нещодавно перенесених захворювань легенів, пневмонії, астми;
всі захворювання серцево-судинної системи;
цукровий діабет;
епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
сечостатевої системи;
шкірно-венеричні захворювання.
Не можна також купатися вагітним, оскільки можуть початися передчасні перейми, є загроза викидня, дітям до 7 років та літнім людям, бо це завдає великого стресу організму.
Як повідомляв OBOZREVATEL:
синоптик спрогнозував найморознішу погоду в Україні. За його словами, у ніч із 18 на 19 січня температура повітря може опуститися до -15 градусів. Водночас снігу не передбачається.
Також один з основних обрядів у свято Хрещення Господнього – освячення води. Роблять це як в ополонках, так і в церквах. Освячену воду необхідно правильно зберігати.