Эффективная диета: как похудеть за один день

Нет ничего проще, чем похудеть на 1 кг в день. Всего лишь питайся по нашему списку. Самая быстрая диета без голодовок и физических упражнений.

Видео дня

7:00

зеленый чай без сахара

9:00

вареное яйцо

11:00

1 ст. ложка распаренного изюма

13:00

100 г куриного филе

15:00

1 стакан томатного сока

17:00

1 яйцо

19:00

яблоко или любой фрукт по сезону

21:00

100г кефира

Важные правила диеты:

Все еда обязательно должна быть без соли.

Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать прием пищи!

Ешь строго по часам.

Обязательно пей по стакану воды в промежутках между приёмами пищи.