Продукты, ускоряющие старение

Продукты, ускоряющие старение

Вообще, что касается сохранения молодости и красоты, в первую очередь нужно говорить о продуктах, которые провоцируют преждевременное старение и пищевых привычках, от которых нужно отказаться. А затем уже подключать суперфуды, анти-эйдж диеты.

Влияние свободных радикалов, определенные группы продуктов, переедание и обезвоживание, влияют на старение организма порой сильнее, чем годы.

Поэтому смело исключаем:

⠀• Кондитерские изделия длительного хранения;

⠀• Мясные продукты промышленной переработки;

⠀• Подсолнечное масло;

⠀• Жареная пища, особенно с длительным сроком хранения, фаст фуд;

⠀• Жирные соусы;

⠀• Алкоголь.

Именно эта еда ускоряет процессы старения и углубляет проблемы кожи. Если полностью исключить эти продукты не выходит, старайтесь заменить на более здоровые их аналоги. Например, подсолнечное масло - на оливковое, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя разрешаю сухое вино по формуле, которую давала ранее.

От каких продуктов лично вам сложно отказаться?

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

похудениедиета