Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Диетолог Алена Коготкова назвала продукты, которые считаются полезными, но мешают при этом сбросить лишний вес. В частности, это авокадо и классический сыр.
Такими подробностями эксперт поделилась на личной странице в Instagram. По словам Коготковой, данные продукты нельзя считать низкокалорийными и они не подходят тем людям, которые ставят себе за цель – похудение.
Также в список продуктов, которые мешают похудеть диетолог внесла грецкие орехи, сухофрукты, растительное масло, молоко, ореховую пасту, хлебцы, творог и гранолу. Кроме того, Коготкова опубликовала таблицу с расчетом калорий этих продуктов.
Орехи: до 700 ккал в 100 г (1 грецкий орех – 30-35 ккал)
Авокадо: до 220-250 ккал в 100 г (в одном – 500 ккал)
Сухофрукты: до 250 ккал в 100 г (1 финик – 30 ккал)
Классический сыр: до 350 ккал в 100 г
Растительное масло (оливковое, льняное и т.д.) – 130 ккал в 1 ст.л.
Молоко 3,2%: 150 ккал в стакане (250 мл)
Ореховая паста: до 700 ккал в 100 г (1 ч.л. – 70 ккал)
Хлебцы: до 350 ккал в 100 г (1 хлебец – 30 ккал)
Творог 9%: 160 ккал в 100 г
Гранола: до 450 ккал в 100 г (1 ст.л. – до 50 ккал)
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетологи из США назвали самые вредные привычки женщин в еде.
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая