Блог | Эффективная жиросжигающая тренировка в домашних условиях

Эффективная 10 минутная жиросжигающая тренировка в домашних условиях.

Тренировка не требует специального оборудования и инвентаря. Необходимо только ваше желание и хорошее настроение.

Включайте видео и повторяйте упражнения в реальном времени.

Каждое упражнение выполняется в течении 1 минуты без отдыха между упражнениями.

Если вам сложно 1 минуту – начинайте с 40 секунд, 20 секунд отдых. Переход к следующему упражнению.

Если вы настроены по серьезному, то хорошо бы повторить 2-3 круга упражнений.

Между кругами отдых до 5 минут.

Смотрите по вашему самочувствию.

Результат будет заметен уже после нескольких тренировок.

Если у вас есть проблемы со здоровьем - перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Жаркой хорошей тренировки.

Ваша К.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...