Сельдереевая диета: худеем на 7 кг за 14 дней

Почему диетологи так любят этот корнеплод? Все просто. Калорийность сельдерея почти нулевая, а сам он является невероятно полезным продуктом. Еще в Древней Греции целебные свойства сельдерея знали и почитали, называя это растение настоящим чудом, дарующим молодость. Полезные свойства сельдерея неопровержимы: он подходит для профилактики различных заболеваний, а также способствует похудению. Калорийность сельдерея - всего 18 калорий в одном стебле. А в составе самого корнеплода можно найти цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамины B, PP, E, а также эфирные масла.

Сельдереевая диета должна длиться 14 дней. Основным блюдом диеты является суп из сельдерея. За две недели сельдереевой диеты можно скинуть от 5 до 7 килограммов.

Для супа из сельдерея вам понадобится:

3 литра воды

стебли сельдерея

небольшой кочан капусты

6 средних луковиц

2 помидора

1 сладкий перец

а также специи по вкусу

Как готовить суп из сельдерея:

Мелко нарезать овощи, перемешать в кастрюле и варить в течение 15 минут.

Во время диеты можно употреблять все фрукты и овощи, кроме бананов. Также следует забыть про конфеты, печеные, жареные и жирные блюда.