Народные рецепты: как чеснок поможет похудеть

Чеснок уже на протяжении многих лет считается одним из самых действенных лекарств от самых разных заболеваний. В его составе очень много витаминов и микроэлементов, за счет чего растение выступает в качестве эффективного антисептика, обладает восстанавливающими и заживляющими свойствами.

Видео дня

При помощи чеснока можно неплохо укрепить иммунную систему, очистить сосуды, вылечить простуду и т. д. Кроме того, продукт имеет прекрасный пикантный вкус, за счет чего он полюбился во многих национальных кухнях мира. Он может стать отличным дополнением во множестве блюд, сделав их вкус ярче и насыщеннее.

Также чеснок широко используется среди желающих избавиться от лишних килограмм. При том средств для похудения, изготовленных на основе чеснока, существует огромное множество, и они могут быть самыми неожиданными.

Читайте: Как похудеть на вкусной молодой картошке с зеленью: быстрая диета

К примеру, особо популярен на сегодняшний день чесночный чай для похудения. Звучит по меньшей мере неординарно, согласитесь. Как бы там ни было, такое средство действует, а значит, есть смысл более подробно с ним ознакомиться.

Как чеснок способствует снижению веса?

Прежде всего стоит отметить, что сам по себе чеснок не способен сжигать калории, да и последствия переедания он не нейтрализует. Зато он отлично справляется с выведением накопившихся в организме токсинов, а также с понижением аппетита. Нормализовав аппетит, вы сможете избежать нежелательных перекусов, которые еще и часто состоят далеко не из самых полезных и низкокалорийных продуктов (бутербродов, конфет, чипсов, соленых орешков и т. д.). Избегая таких перекусов, распрощаться с лишними килограммами будет намного проще!

Специалисты советуют употреблять чеснок в раздавленном виде — тогда он насыщает организм максимальным количеством полезных веществ. В частности речь идет об аллицине, способном расщеплять жиры и выводить токсины.

Читайте: Как похудеть на пицце: уникальные советы для диеты

Чеснок увеличивает выработку адреналина в крови, а также ускоряет обменные процессы, потому средства, изготовленные на его основе, по сей день остаются так популярны среди желающих похудеть. Мы предлагаем рассмотреть некоторые из них — наиболее эффективные и простые в приготовлении и применении.

Чесночно-лимонная настойка

Для приготовления такой настойки нужно очистить целую головку чеснока, поместить ее в кастрюлю с водой и поставить на слабый огонь. В эту же посуду опускаются мелко нарезанные лимоны (несколько плодов). Смесь кипятится в течении 15 минут, а затем еще полчаса настаивается. Такой настой нужно принимать перед едой — по 2 столовых ложки.

Чесночный чай

Такой чай готовится еще проще, чем лимонно-чесночная настойка. Очистите и мелко нарежьте головку чеснока, опустите ее в кастрюлю, наполненную водой, и варите на протяжении 10 минут. Такой чай следует пить натощак. Можно также добавить в него молоко, чтобы немного смягчить вкус.

Читайте: 10 вещей, которые должен сделать каждый, кто хочет похудеть: лайфхаки от диетолога

Имбирно-чесночный чай

Еще один отличный рецепт народного средства для похудения — имбирно-чесночный чай. Считается, что именно этот напиток является самым эффективным в борьбе с лишними килограммами, так как и чеснок, и имбирь имеют отличные диетические свойства. Они ускоряют процесс обмена веществ, расщепляют жиры и нормализуют аппетит.

Очистите корень имбиря и мелко нарежьте небольшую его часть. Поместите его в термос вместе с двумя зубчиками чеснока, залейте кипятком и дайте настояться в течении часа. После этого чай нужно процедить и принимать на протяжении дня небольшими порциями.

Многие предпочитают употреблять такой напиток с натуральным медом. Если вы планируете употреблять имбирно-чесночный чай на постоянной основе, рекомендуется добавлять при заваривании листья зеленого или черного чая.

Читайте: Яично-яблочная диета: уникальный способ похудеть за 2 дня

Такой напиток очень бодрит, потому лучше принимать его в первой половине дня. Наиболее подходящий способ измельчения имбиря — с помощью картофелечистки (в виде тонких лепестков).