Убить вес: 19 упражнений, которые можно выполнять везде. Видеофакт

Если вы находитесь в командировке или в отпуске, а поблизости нет спортивного зала, 19 универсальных упражнений придут вам на помощь.

Видео дня

Соответствующее видео появилось в Facebook на странице Runner's World.

Комплекс физических упражнений составлен таким образом, что их можно выполнять где угодно: дома, на пляже, даче или в парке.

Читайте: Почему не удается похудеть на диете: топ-5 причин от Аниты Луценко

В представленном видео есть как старые добрые бёрпи и приседания, так и несколько новых упражнений, которые могут дополнить ваши тренировки и помочь контролировать собственный вес.

Напомним, ранее похудевшая на 92 кг девушка из Новой Зеландии показала фигуру после торсопластики.

Читайте: Лайфхаки фитнес-тренера: как привести себя в форму

Как сообщал "Обозреватель", ранее стало известно о 57-летней британке, которая благодаря спорту похудела на 20 кг и стала тренером по фитнесу.